YOSA テラウェア オープンネックLL ジップスパッツLL セット売り
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オープンネックの定価 :¥46,440(税込)
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スパッツの定価 :¥37,800(税込)
[テラウェア 上下2点] 
定価合計:¥84,240(税込)➡︎ ¥75,000

商品の情報
カテゴリー レディース>>レッグウェア>>スパッツ/レギンス
商品の状態 新品、未使用
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不溶性の食物繊維は消化されないため、胃の中の滞在時間が長く、満腹感が持続するためダイエット効果も期待できます。乾燥なつめ100gには、ナイアシンが1.6mg、パントテン酸が0.86mg含まれています。(※)

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棗に含まれる葉酸は、造血に関係が深い水溶性のビタミンです。妊娠中や授乳中は欠乏しやすく、厚生労働省は1日あたり400μgの葉酸をとるよう推奨しています。(出典:文部科学省 五訂増補日本食品標準成分表)

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不溶性の「食物繊維」は消化されないため、胃の中の滞在時間が長く、満腹感が持続するためダイエット効果も期待できます。

良質な「たんぱく質」、「鉄分」や「カルシウム」などが多く含まれているので精神を安定させ、不眠の解消の効果を期待できます。

「食物繊維」には水溶性と不溶性の二種類があります。それぞれの働きにより腸内の善玉菌を増やして便秘や下痢を解消するなどの効能もあります。

水溶性のビタミン「ナイアシン」により血行をよくし、冷え性や頭痛を改善する効能もあります。


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  • 「カリウム」は糖代謝や蛋白代謝になくてはならない大事なミネラルです。不足するとむくみにつながります。なつめにはプルーンの約2倍近くのカリウムが含まれています。

    「カリウム」は体内でナトリウムとバランスをとりあうことにより血圧を正常に保っています。なつめにはプルーンの約2倍近くのカリウムが含まれています。

    他の食材に比べ栄養価が高く、血液の循環を良くするビタミンも多く血流の改善効果も見込めることなどから、更年期障害の緩和にも役立ちます。

    「パントテン酸」の大量摂取で抗アレルギーホルモンを分泌する副腎皮質を強化し、ホルモンバランスを調えてアレルギー症状を改善します。

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    「葉酸」を1日400μg摂取すると、新生児の脊椎に起こる先天性障害の発症率が下がることから、厚生労働省も葉酸を積極的にとるよう推奨しています。


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    なつめには、良質なタンパク質、脂質、カルシウムのほか、ビタミンC、カリウム、鉄、葉酸などが豊富に含まれています。

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    • 若い女性にも大人気!! 葉酸が豊富で妊婦さんにおすすめ
    • 最新データでは花粉症にも効果!!
    食品名 たんぱく質 カリウム 亜鉛 ナイアシン 葉酸 パントテン酸 食物繊維
    なつめ(乾) 3.9g 810mg 1.5mg 0.8mg 1.6mg 140μg 0.86mg 12.5g
    プルーン(乾) 2.5g 480mg 0.2mg 0.5mg 2.2mg 3μg 0.32mg 2.2g
    プルーン(生) 0.7g 220mg 0.1mg 0.1mg 0.5mg 35μg 0.22mg 2.2g
    ブルーベリー(生) 0.5g 70mg 0.2mg 0.1mg 0.2mg 12μg 0.12mg 0.2g
    栄養成分 なつめ(乾) プルーン(乾) プルーン(生) ブルーベリー(生)
    たんぱく質 3.9g 2.5g 0.7g 0.5g
    カリウム 810mg 480mg 220mg 70mg
    1.5mg 0.2mg 0.1mg 0.2mg
    亜鉛 0.8mg 0.5mg 0.1mg 0.1mg
    ナイアシン 1.6mg 2.2mg 0.5mg 0.2mg
    葉酸 140μg 3μg 35μg 12μg
    パントテン酸 0.86mg 0.32mg 0.22mg 0.12mg
    食物繊維 12.5g 2.2g 2.2g 0.2g

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